erd-stern-yoga
Du bist auf der Suche nach einer Praxis, um dich körperlich zu fordern, deine Flexibilität auf allen Ebenen zu fördern, dein Bewusstsein zu weiten, deine Naturverbundenheit zu vertiefen und deine Seele glücklich zu machen? Hier bist du genau richtig.
Ich biete Kurse für jedes Alter und jedes Level an. Auch personal Trainingseinheiten sind eine Option, wenn du schnell ein bestimmtes Level erreichen willst - alle Optionen sind möglich. Ich helfe dir dabei, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.
erd-stern-yoga: Kurse und Events
Sportler-Yoga:
- Du möchtest die Zeit nutzen, und dich gezielt sommerfit machen?
- Du bist ambitionierte(r) Sportler(in) und möchtest zusätzliche und ausgleichende Trainingsimpulse setzen?
- Du möchtest fokussierter sein und von einem besseren Körpergefühl profitieren?
Verbessere mit sinnvoll ausgewählten Yogaasanas deine körperliche Fitness, (Willens-)Kraft, Flexibilität und deine langfristige Gesundheit.
Dies ist eine Yogaklasse, bei der du auch mal bewusst die Grenzen deiner Komfortzone überschreitest.
Diese Klasse soll dich aber auch dabei unterstützen, nach gezielter Aktivität und Anspannung ganz leicht in die Entspannung und Erholung zu finden.
Das trainiert deine Resilienz fürs echte Leben. So gelingt es dir in Phasen der Anspannung (Stress, Druck), auch immer wieder bewusst nach der Erholung zu greifen.
Wir lösen uns beim Yoga ganz gezielt vom Konkurrenz- und Leistungsgedanken. Für sportaffine Menschen kann diese Intension sehr heilsam sein.
Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist und profitiere von einem besseren Körpergefühl.
6x Donnerstag, 19:30 - 20:45 Uhr; (ab 22.06.23 bis 27.07.23)
Ort:
Om Studio Weitnau (Kleinweiler-Hofen)
Am Werkhaus 5
87480 Weitnau
Ausgleich: 6er Karte 60, - Euro
Yoga "Wohlgefühl":
sanfte Mobilisierung und Kräftigung, sowie ausgiebige Erdung und Entspannung
jeden Montag, 19:30 - 20:45 Uhr (ab 19.06.23)
Ort:
87474 Kreuzthal (Pfarrheim)
Ausgleich: 6er Karte 60, - Euro
Yoga Workshops am Sonntag Vormittag
Sonntag
Ort:
- Outdoor, oder:
- Om Studio Weitnau (Kleinweiler-Hofen)
Am Werkhaus 5
87480 Weitnau
Ausgleich: 30, - Euro
Körper und Seele
in Balance mit
heimischen Wildkräutern & Yoga
Mit Yogapraxis und heimischen Wildkräutern im Einklang mit dem Jahreskreis.
- 8-teilige Workshopreihe in Anlehnung an die 8 ursprünglichen Jahreskreisfeste
- Yoga-, Meditation- und Pranayama-Praxis um sich mit den jeweiligen Zeitqualitäten zu verbinden
- fein- und grobstoffliche Wildpflanzenanwendungen, wie Räuchern, Pflanzenbotschaften und -meditation, Blütenessenzen, Pflanzenverreibungen, Salben, Tinkturen und Oxymel
Termine sind aktuell in Planung